皆様こんにちは! あま市甚目寺にある、歯科口腔外科・歯周病治療・カウンセリングに力を入れている歯医者さん、星の森デンタル 歯科助手の田上です。 GWはいかがお過ごしでしたか? 私は祖父が鯛釣りへ行き、大量に釣れたとのことで、 鯛三昧の晩餐に招待してもらいました。 やはり祖父母の家では、大量のご飯や甘いお菓子などをたくさん食べさせてもらいました。 みなさんも同じですかね? ですが、歯科業界ではダラダラとごはんやおやつなどの食事を続けるのは あまり良くないとされています。 なぜなら、虫歯が好きな環境を長く持続させてしまうからです! 食事をすると、お口の中はアルカリ性から酸性になります。反対に、歯磨きをするとお口の中は、 酸性からアルカリ性へと中和されます。虫歯は酸性の環境が大好きなので、 ダラダラと食事をすると常に酸性の状態になります。 下記が、理想のお口の環境とダラダラと食事した際を表した図です。そのため、1日の中で食事と歯磨きはセットで定期的にする必要があります。 理想は食事の後毎回の歯磨き、1回あたり10分以上と言われています。 お仕事や学校などで回数を増やすことが難しい方は、1回の歯磨きをしっかりすることが大切です。 加えて、洗口液で洗口するだけでも、全くしないよりは口内環境が良くなります。 最低限、お水での洗口でも効果はあります。 歯磨きは回数よりも質が大事になるので、お家に帰ったらしっかり1本1本丁寧に磨きましょう! 今はお家でのテレワークや、リモート授業が多くなり、おやつをつまみながらされている方も多いかと思いますが、 上記を思い出していただけると嬉しいです。 また、日々の歯磨きで取れない汚れ、着色などはプロにお任せ下さい!定期メンテナンスにてお待ちしております! 星の森デンタルでは患者様をお待たせしないよう、ご予約制とさせて頂いております。 当日のご予約が埋まってしまっている場合でも、随時急患様はお受けしておりますので、 ご来院の前に一度お電話ください。 TEL:052-433-1633